にきび 洗顔

にきびが出来たからといって、やたらと洗顔をしてはいけない。オーバーな洗顔によって顔の皮脂がなくなり、にきびが出来やすくなってしまうのだ。どうして皮脂がなくなるとにきびが出来やすいか？それは肌が自ら皮脂を作り出すため、余計に顔が油っぽくなり、それがにきびの原因になってしまう。にきびだけでなく、脂性にまでなってしまうので、オーバーな洗顔はタブーである。

洗顔は１日２～３回がちょうどいい。朝晩、それから運動した後などは洗顔で汗を落として肌を清潔に保つ必要がある。肌はいつでも清潔に!!それがにきびなどの肌トラブルから避ける為の秘訣だ。だけど、全くのノーメイクで外に出るのは控えた方がいい。ファンデーションで紫外線ブロックの役割をしているからだ。紫外線は肌にたまると、シミや小じわの原因になる。

そして夜の洗顔は念入りに!!メイクを落とさずに寝るのは致命的なことだ。２４時間以上メイクを落とさずにいると、毛穴がつまって、にきび、肌荒れの原因になる。だからといってメイクを落とすときに肌をこするように乱暴に扱ってはいけない。優しく撫でるように、肌の上にクレンジングを滑らせる。丁寧に、一日の疲れを労うように肌を清潔にすると、肌はキレイになってくれるものだ。優しく丁寧に。人に対してだけでなく、自分に対しても優しくなることは大切なのだ。